40代の美容・健康・旅行・グルメをテーマにしたブログ♪

nana☆happy life

スキンケア

季節の変わり目『春』の肌荒れ予防!敏感肌を守る

季節の変わり目『春』の肌荒れ予防!敏感肌を守る

季節の変わり目の『春』は、肌荒れをおこしやすいシーズンです。

冬から春になると新生活が始まったり、気温や湿度が変化したりと私たちの体にも変化が起こりやすくなります。

 

体調の変化に伴い、肌も変化しやすいので春の肌に合わせた肌荒れ予防対策が必要です。

春は花粉の影響も加わるので、かゆみや赤みなど肌がゆらぎやすいので注意したいですね。

 

肌荒れにはどんな原因があるかを知り、敏感に傾いた肌を守るための予防方法をご紹介したいと思います。

季節の変わり目『春』に肌荒れしやすい原因は?

肌荒れの原因1、花粉によるアレルギー反応

春はスギ花粉が飛んでアレルギー症状で苦しんでいる方も多いと思います。

目のかゆみや鼻水・鼻づまりだけではなく、実は肌も敏感になっています。

 

春先は風が強く、花粉やほこりなどの大気汚染も舞いがちです。

花粉やほこりが肌の刺激となって肌荒れを引き起こしています。

 

ウサコ
肌のかゆみ防止にスキンケアを敏感肌用に変えてあげるとGOOD!

 

肌荒れの原因2、気温や湿度の変化

冬の厳しい寒さと低い湿度から一転。

春は気温が高くなり、汗をかいたり皮脂の分泌が盛んになります。

毛穴の汚れやザラつきが現われやすく、その影響からニキビも出来やすくなります。

 

冬の肌は乾燥しやすく水分が少なくなりがちですが、

急激な気温の変化で油分が先に増えてしまい、水分と油分のバランスを崩し肌荒れにつながります。

 

ウサコ
春から夏にかけてさらに毛穴汚れからニキビになりやすいので早めのお手入れが大切です。

 

関連記事

nana☆happy life
1970.01.01
nana☆happy life
https://copain-beauty.com/pores/cleansing/
40代の美容・健康・旅行・グルメをテーマにしたブログ♪
nana☆happy life
1970.01.01
nana☆happy life
https://copain-beauty.com/pores/skincare-2/
40代の美容・健康・旅行・グルメをテーマにしたブログ♪

 

肌荒れの原因3、新生活のスタートによるストレス

春は新生活が始まり生活習慣が変わりやすい季節です。

 

卒業式や入学式などの行事は、本人や家族も少し緊張しますよね。

職場は新入社員の入社や部署の異動などもあり、いつもより気を張りやすくなります。

そんなちょっとした疲労が体にとってはストレスになっている場合も。

 

ストレスは肌の大敵!

ターンオーバーの乱れや肌表面にあるバリア機能の働きが弱くなり肌荒れしやすくなります。

 

ウサコ
春は歓送迎会などで生活リズムも変わりやすいので注意

 

 

肌荒れの原因4、紫外線

春の紫外線は見た目以上に強いです!

冬は肌の紫外線対策に対して弱くなりがちです。

そのまま油断した状態で春を迎えると、紫外線に肌をさらすことになり肌荒れしやすくなります。

 

紫外線は肌の老化を進ませる大きな原因ですし、肌の水分が奪われるので乾燥しやすくなります。

 

ウサコ
2月頃から紫外線対策をスタートするのが予防ケアにおすすめです!

季節の変わり目『春』の肌荒れを予防する方法は?

肌荒れ予防1、スキンケアを見直す

肌が敏感になりやすいので、低刺激性のスキンケアを選びましょう。

ノンアルコールやパラベンフリーなどを選び、ピーリングなども控え肌に刺激を与えないように注意します。

 

クレンジングはミルクやクリームなどの保湿力が高いものを選び、

いつもより量を多めに使用して、肌の摩擦を防止します。

 

肌にかゆみがある場合はとにかく摩擦を避けてください。

炎症の一歩手前の状態なので、ちょっとした刺激が炎症につながります。

 

保湿をしっかり行い、クリームも必ずつけて肌を外的刺激から保護しましょう。

 

注意点

・タオルは軽く抑えるように拭いてゴシゴシしない。

・化粧水はいつもよりたっぷりとコットンに取り、やさしくつける。

・拭き取りクレンジングは摩擦になるので避ける。

・洗顔はよく泡立ててから泡で洗浄し水かぬるま湯で必ず落とす。

・クレンジングの量はいつもよりたっぷり使用する。

 

肌荒れ予防2、紫外線から肌を守る

紫外線対策は早めにスタートしましょう。

いざ紫外線が強くなってからでは遅いので、美白ケアも兼ねて2月頃から本格的な予防がおすすめです。

 

百貨店の化粧品コーナーでも、2月から美白ケアをおすすめしています。

夏ほど紫外線が強くないので、SPF20~30で十分です。

下地クリームやファンデーションにSPF入りのものを選ぶと手軽に紫外線対策ができます。

 

肌荒れ予防3、花粉から肌を守る

花粉が肌に触れないように、外出する時はマスクで顔を覆いましょう。

目のかゆみが、目の回りの肌荒れにもつながるのでメガネもつけるとより強力です。

 

肌荒れ予防4、体調管理

季節の変わり目は新生活によってリズムが崩れやすくなります。

そんな時こそ、いつも以上に体調に気を遣いましょう。

 

睡眠や食事の栄養バランスを意識したり、

疲れたな、と感じたら無理をしないで体を早めに休めるようにして

ストレスをためないように、なるべくリラックスできる時間があるといいですね。

ウサコ
知らず知らずにストレスは溜まってしまうので、無理しないことが大事です!

 

 
にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村


人気ブログランキング

-スキンケア

Copyright© nana☆happy life , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.